玉米沙拉酱土豆泥的热量和减肥功效

1、丘比合影。

2、原材料备好。土豆削皮，火腿肠剥开备用

3、土豆切块，放碗里（可以直接放笼屉上或纱布上省时）上锅蒸熟。我这蒸了20分钟就可以了。根据自己炉火情况来。

4、蒸土豆的功夫，将黄瓜和火腿肠切丁备用。

5、用你喜欢、顺手的方式将蒸好的土豆压成泥。（我用捣蒜的蒜臼子棒加勺子，双管齐下）

6、将黄瓜丁和火腿肠丁添加进来，放沙拉酱、少许盐还有少许牛奶拌匀。注意牛奶一定不要一下倒很多，土豆泥会太稀，根据稀稠还有自己喜好一点一点倒。盐也要少许，沙拉酱本身的味道足矣。

7、可以捏成球球摆盘。也可以放入小盛器中，每个小朋友一碗儿。