鲍汁豆腐的热量和减肥功效

1、豆腐切成2厘米左右厚片。

2、不粘锅放少许油烧热，把豆腐平铺好中火煎8分钟左右。

3、翻开另一面同样煎至焦黄色。（煎豆腐期间可以调酱汁）

4、用碗盛起，倒下鲍鱼汁。

5、生抽、鸡粉、生粉。

6、加少许清水，滴几滴麻油搅拌均匀。

7、调好的酱汁淋在豆腐上面，保持中火烧制。

8、遮上锅盖焖煮2分钟左右，让豆腐吸入酱汁的味道。

9、葱洗净切成段。

10、撒在豆腐上面即可。