百叶结红烧肉的热量和减肥功效

1、将五花肉切成小块，用水浸泡一个小时；

2、百叶打成结，备用；

3、五花肉倒入锅中，倒入清水、料酒、姜片，先煮一下，去掉肉的腥味和一部分油脂，取出五花肉冲洗干净，沥干水分；

4、锅内倒入少许油，放入八角和桂皮，炒出香味；

5、倒入五花肉翻炒，煎至肉块四面呈金黄色；

6、将五花肉倒入砂锅中，倒入生抽、老抽、姜片、香叶、葱，加入温水没过五花肉，用大火煮开，盖上盖子，转小火慢炖1个小时，中间可以将肉块翻动一下；

7、加入百叶结，继续小火慢炖，直至少许汤汁；

8、加入适量冰糖末，转大火煸炒，直到汁收干即可。