| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 332千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 香芋肉骨汤热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡,相当于插花175分钟消耗的热量114 | |||||
1、食材：香芋、肉骨（已焯水）、葱花
2、将香芋去皮洗净。
3、放在案板上切开。
4、随后，将切好的香芋和已焯水的肉骨下入高压锅中。
5、接着，加适量的料酒。
6、加入一些清水。
7、盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
8、焖至没气后开盖。
9、然后，加适量的盐。
10、调味翻匀。
11、最后，盛出装入大碗中，搁入葱花，即成。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、散积理气、增进食欲等功效；可与大枣、粳米、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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