| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 孜然烤香菇热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于手风琴16分钟消耗的热量108 | |||||
1、香菇洗净去根，表面切十字型，待用；
2、备一个碗，倒入生抽，蚝油，孜然粉，辣椒粉，水搅拌均匀；
3、用刷子，将拌好的调料均匀的刷在香菇两面；
4、将蘸满调料的香菇放入烤箱，温度调至200度，30分钟即可。
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
