| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 海绵宝宝面包餐热量/卡路里47千卡 | |||

1、准备面包,鸡蛋,牛奶等食材。

2、面包切成梯形

3、再用大吸管或者圆形模具,印出海绵宝宝的外形。

4、整好外型后,放入多士炉内烘烤,烘烤程度不需太高,我是3-4档就可以了。我用的是北鼎太阳笑脸多士炉,自带烤出笑脸的。
5、这边在烤面包,那边就可以整出海绵宝宝的眼睛、嘴巴、手脚等小细节的部位。给鸡蛋简单的画个样子。结果就可以出来这样的图了,看了是不是觉得很心动呢。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容养颜、润肠等功效;可与黑豆、桃、香蕉搭配;与菜花、菠菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;
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