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海绵宝宝面包餐的热量

海绵宝宝面包餐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶克47千卡42千卡
总量113克海绵宝宝面包餐热量/卡路里47千卡
郑多燕减肥操热量47千卡,相当于郑多燕减肥操8分钟消耗的热量360

海绵宝宝面包餐的做法共5个步骤

食材主料/辅料

吐司面包 3—5片、 牛奶 1杯、 鸡蛋 2个、 果丁 数小块
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、美容养颜、润肠等功效;可与黑豆、桃、香蕉搭配;与菜花、菠菜、金针菇相克,同食可能会引起不适;

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