洋葱海带丝的热量和减肥功效

1、备好的洋葱切块，海带和青椒丝少许。

2、热锅热油放进海带和青椒丝炒匀，

3、再放进洋葱翻炒均匀后再放点盐入味，

4、炒匀，

5、淋上生抽，

6、放点清水烧开，调入味鸡精，辣椒汁出锅。

7、装盘上桌。