| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于叮当舞57分钟消耗的热量330 | |||||
1、虾洗净去虾线。
2、锅中放入油把大虾炒至红色出虾油盛出。
3、把葱姜蒜放入锅中翻炒。
4、把虾放入翻炒，加入料酒、糖等调料继续翻炒，加少量水。
5、汤汁收浓盛出，美味的油焖大虾，儿子的最爱
6、再来一张……怎样，这张是我儿子拍的，水平还行哦。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、提高性欲、强精等功效；可与藕、枸杞、韭菜花搭配；与木瓜、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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