冻蘑菇大酱炖鸡脖的热量和减肥功效

1、鸡脖洗净切好备用。

2、冷水下锅，放入葱姜蒜大料，用高压锅压，五分钟。

3、用这个牌子的大酱，味道很鲜

4、然后。葱姜蒜，大料备用。

5、锅里放花生油，葱姜蒜爆香

6、然后放入准备好的大酱，翻炒

7、接着下入压好的鸡脖，迅速翻炒，让鸡脖都粘满大酱

8、然后放入压鸡脖的汤，接着放入冻蘑菇，搅拌均匀，大火烧开，小火慢炖，小火大概烧10分钟救出锅了

9、然后出锅，味道棒