青椒土豆炒排骨的热量和减肥功效

1、食材：土豆（已洗净去皮）、青椒（已清洗）、排骨（已煮熟）

2、将土豆放在案板上切成滚刀块，待用。

3、将青椒放在案板上切成块，待用。

4、将切好的土豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。

5、烧锅倒油烧热，下入已煮熟的排骨翻炒翻炒。

6、随后，加适量的料酒。

7、加适量的生抽。

8、翻炒一下。

9、接着，合入切好的青椒翻炒翻炒至断生。

10、然后，合入焯好的土豆翻炒一下。

11、最后，加适量的盐。

12、加适量的鸡精。

13、调味炒匀，即成。

14、出锅装盘。