| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆粒 | 克 | 94千卡 | 313千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 千岛酱蔬粒面包热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡,相当于开车380分钟消耗的热量180 | |||||
1、用料
2、将水，千岛酱倒入面包桶
3、加入糖，盐
4、倒入面粉
5、在面粉上刨坑，填入酵母
6、将面包桶放入面包机，卡紧
7、选择菜单4，法式面包程序
8、分别设置低重量，深烧色
9、启动
10、待面包机发出哔哔音，倒入蔬菜粒
11、面包机烘烤结束
12、取出面包桶
13、倒出面包，
14、晾凉
15、切片
豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有止泻痢、消痈肿、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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