翡翠柳叶肉包的热量和减肥功效

1、菠菜榨汁

2、加入发酵粉，面粉

3、揉好盖上保鲜膜饧发

4、猪肉馅儿是加了葱、姜打好的

5、白萝卜放料理机打碎捏干水份也倒入盆子

6、加盐2勺、蚝油2勺、十三香2勺、鸡精粉2勺、麻油3勺、味精1勺、麻辣鲜3勺

7、顺时针拌匀

8、发面呈蜂窝状就算发好了

9、揉好搓条

10、切成大小均匀的面剂

11、压扁

12、擀成圆形

13、包馅儿

14、稍微往中间拢一下，这样方便捏褶皱

15、左右推着捏的方法捏成柳叶状

16、都捏好放篦上二次饧发(篦上刷一层玉米油)

17、凉水蒸，待上汽后20分钟关火虚蒸3分钟就好了