冬瓜玉米大骨汤的热量和减肥功效

猪大骨头的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止泻、增强骨髓造血功能、益力气等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、减肥、防癌等功效；可与鸡蛋、魔芋、鸽肉搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、护肾、止烦闷等功效；可与青蟹、大花蟹、鸡肉搭配；与鲫鱼、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；