消暑酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、增加能量、抗氧化等功效；与猪里脊、猪颊肉、猪瘦肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、防衰老、开胃等功效；可与大白菜、西红柿、杜仲搭配；与笋瓜、柠檬、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止痛、抗癌、抗过敏等功效；与鲤鱼、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、养血、补肝等功效；可与决明子、青蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；