| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 香橙芒果汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于抹水泥47分钟消耗的热量180 | |||||
1、将橙子、芒果洗净；
2、去皮、去籽、切小块；
3、放入榨汁机中，加入蜂蜜及碎冰打匀，即可倒入杯中饮用；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、防癌、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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