| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 红酒雪梨热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于瘦身操59分钟消耗的热量354 | |||||
1、准备原料：雪梨、红酒
2、将梨削皮、去核
3、放入容器
4、倒入红酒浸泡
5、冰箱冷藏浸泡一夜的雪梨
6、切片，摆出自己喜欢的形状，即可。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、解酒、润肺等功效；可与无花果、银耳、姜汁搭配；与鹅肉、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、预防糖尿病、减肥等功效；可与花生仁、花生、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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