土豆烧鸡骨架的热量和减肥功效

1、材料：鸡骨架（已洗净剁成块）、土豆（已洗净去皮）、姜片、桂皮、大料

2、将已洗净去皮的土豆放在案板上切成块，待用。

3、将已洗净剁成块的鸡骨架下入清水锅中，搁入姜片。

4、焯开，捞出。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。

6、随后，合入焯好的鸡骨架翻炒一下。

7、接着，搁入桂皮和大料，加入一些清水煮开。

8、然后，加适量的生抽。

9、加适量的白糖。

10、加适量的盐。

11、调味煮开。

12、最后，煮至汤汁快要收干了，即成。

13、出锅装盘。