| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芹 | 克 | 22千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香芹炒鸡热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于耕种4分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡洗净待用，香芹切段，姜切片
2、起锅下油、姜炒香，再放鸡爆炒，炒到鸡呈金黄色，加入一点点沙姜粉和水，继续爆炒
3、鸡炒至七分熟时加香芹，放盐，继续爆炒至鸡全熟即可上碟。
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、降血压、降血脂等功效；可与鸡肝、鸭肉、香菇搭配；与牡蛎、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；
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