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四味鲜香面包的热量

四味鲜香面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋57千卡143千卡
肉松89千卡298千卡
芒果194千卡60千卡
高筋面粉542千卡361千卡
总量544四味鲜香面包热量/卡路里882千卡
缝衣服热量882千卡,相当于缝衣服588分钟消耗的热量90

四味鲜香面包的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 40克、 肉松 30克、 芒果 一个、 高筋面粉 150克、 白糖 20克、 1克、 安琪 2克、 牛奶 适量、 黄油 20克、 紫署 60克、 番茄酱 2勺、 糯米粉 一小勺、 椰蓉粉 一勺、 白糖 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与西红柿、海虾、青椒搭配;与消炎片、田鸡、地瓜相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润燥、润肠胃、生津液等功效;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、明目、防止晕车等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大蒜、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;

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