红汤蔬菜面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防高血压、护肤等功效；可与西葫芦、蜂蜜、三文鱼搭配；与红薯、海蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、止消渴等功效；可与牡蛎、柿子、南瓜搭配；与荞麦、甘草、乌梅相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与香菜、菠菜、香菇搭配；与山药、柚子、杏相克，同食可能会引起不适；