| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 小米面包热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于柔软体操81分钟消耗的热量280 | |||||
1、将牛奶到入面包桶里.
2、在打入一个鸡蛋.
3、在面包桶的一个拐角放入食盐.
4、另一个拐角放入白糖.
5、到入面粉,小米.
6、然后在上面按个小坑放入酵母.
7、选择和面功能,按启动键,十分钟.
8、加入黄油.
9、选择标准面包,颜色,重量确定后,按启动键.
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、美容护肤等功效；可与苋菜、香椿、荠菜搭配；与牛奶、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有防止泛胃、养血、祛斑等功效；可与洋葱、红枣、燕麦搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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