油豆角炖排骨的热量和减肥功效

1、土豆切成小块

2、油豆角洗净，去掉筋

3、葱姜蒜切末

4、炒锅放油，土豆放里煎成两面金黄，盛出备用

5、另起锅爆香葱姜蒜放两个红辣椒

6、放排骨翻炒，（为了节省时间，排骨是我事先用高压锅压好的。）

7、倒入适量料酒，生抽，蚝油，白糖

8、等排骨都上色后，放入豆角，土豆

9、翻炒后放开水没过食材

10、再放入适量粉条，炖15分钟即可出锅

11、哇哦，出锅了，香喷喷的，配上一碗米饭，超级好吃哦，油豆角软软糯糯的，粉条滑溜溜，排骨浓香适口，忍不住就多吃了，吼吼！