| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 51千卡 | 51千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 火龙果多丸甜品热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于酒保179分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备好材料
2、把糯米粉加水揉成小丸子
3、把做好的丸子水烧开的水里面煮 5-10分钟，捞出后用水冲洗一次
4、把火龙果切丁
5、把冲洗好的丸子码到盘子里
6、放入火龙果
7、加入牛奶和白糖
8、红糖点缀即可
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促消化、抗口角炎等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、活血行气、健脾暖胃等功效；可与桑葚、赤小豆、百合搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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