| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | SoftCookie热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备原料

2、隔水加热,软化黄油!

3、掰断手指饼干,放入料理机碾碎!

4、碾磨成碎末

5、倒入一个干净无水的碗中

6、在碗中倒入燕麦片

7、再加入砂糖

8、搅匀后加入桂皮粉

9、然后加入面粉搅拌

10、倒入液化dehuabgyou

11、加入两个鸡蛋

12、拌匀后加入泡打粉

13、伴成面糊

14、用勺子舀了倒在烤盘里,用勺子把面糊铺平,中间间隔5厘米。【最好垫上油纸,不然饼干很难托盘 ,第一盘我没放,后来赶紧补上】

15、铺平,尽量薄一些

16、烤箱预热180度,上下火烤8-10分钟

17、出盘了!有油纸会比较方便,待凉5分钟作用,揭起油纸就好

18、完成啦

19、OK

20、松软开吃!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、清热解毒、防细菌感染等功效;可与干辣椒、荠菜、明虾搭配;与雪莲果、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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