| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 豆沙面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于肚皮舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、将牛奶到入面包桶里.
2、在打入一个鸡蛋.
3、在面包桶的一个拐角放入食盐.
4、另一个拐角放入白糖.
5、到入面粉.
6、然后在上面按个小坑放入酵母.
7、选择和面功能,按启动键,十分钟.
8、在放入黄油.
9、将豆沙放入果料盒里.
10、选择标准面包,颜色,重量,有果料确定后,按启动键.
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与黄豆、银鱼、圆生菜搭配；与味精、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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