| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 香葱芝士面包热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于蹦床10分钟消耗的热量210 | |||||
1、将除黄油外的主料以先液体后粉的顺序放入面包机
2、二十分钟后放入黄油，至面粉揉至能拉出薄膜
3、发酵面团至2.5倍大，取出排气，将其分成六份，滚圆，静置二十分钟
4、取一个面团，擀成椭圆形
5、将椭圆形转90度，下皮擀薄
6、将其卷起，捏紧底边，搓成自己想要的长条
7、将其与面团搓成条，放入盘中进行二次发酵
8、发酵完成放上芝士条，挤上沙拉酱，撒上葱末
9、烤箱预热180度，烤15分钟左右
10、出炉啦！！！
11、出炉就被抢走了一条，组织不错哦
12、真的很好吃哦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、桂圆、北极虾搭配；与田鸡、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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