| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 西瓜皮糖水热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于拖地板21分钟消耗的热量210 | |||||
1、西瓜洗净用盐擦洗外壳绿皮，切去内部红色果肉，外皮切成丝
2、锅里加1升的水，放入西瓜皮丝煮30分钟，放入冰糖再煮10分钟即可
3、西瓜皮捞不要，西瓜皮水放凉后当茶饮
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、利小便、清暑解热等功效；可与薄荷、绿茶、绿豆搭配；与皮皮虾、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
