| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓酱 | 克 | 135千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 酸奶慕斯杯热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于滑旱冰19分钟消耗的热量420 | |||||
1、吉利丁加水泡软后与草莓酱混合，隔水加热至吉利丁融化，因为是自己做的草莓酱所以不是很红，不过味道非常纯正哦！
2、酸奶与草莓吉利丁溶液混合均匀，入冰箱中冷藏至凝固
3、果汁与QQ糖隔水加热至融化，稍微晾凉后倒入凝固好的酸奶中，放入冰箱中冷藏至凝固。
4、接下来就是享用时间了！
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、降血脂、预防痔疮等功效；可与冰糖、酸奶、榛子搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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