| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 油炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于水中有氧健身操10分钟消耗的热量240 | |||||
1、胡萝卜洗净去皮。
2、切成丝
3、热锅放油烧至八成热。
4、下入胡萝卜丝翻炒,要小火慢炒，约三十分钟后，胡萝卜会散发出很香的味道，加少量盐，出锅。
5、成品～～完成喽！宝宝一小碗，其余被大人吃光光。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、促消化等功效；可与西兰花、黄豆、莴笋搭配；与木瓜、白萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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