老北京奶酪的热量和减肥功效

1、醪糟110ml、纯牛奶220ml、白糖1勺、果脯、葡萄干、瓜子仁。

2、牛奶倒入锅中，加入1勺白砂糖，不停搅拌至糖溶化，牛奶表面起小泡沫即可关火。

3、将牛奶隔水晾凉。

4、醪糟过细筛滤出醪糟汁。

5、果脯、核桃仁切成碎丁待用。

6、醪糟汁倒入已经晾凉的牛奶中，牛奶和醪糟汁的比例大约是2:1，顺时针搅匀。

7、搅匀的牛奶分别倒入两个容器中。

8、容器表面盖保鲜膜，用牙签多扎一些小孔。

9、入蒸锅中火煮开水后，转小火蒸至20分钟；蒸好的奶酪去保鲜膜放置冰箱冷藏2小时即可取出，撒上果脯、核桃碎食用。