| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 火山飘雪热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于垒球10分钟消耗的热量240 | |||||
1、西红柿去皮切片
2、放在无水干净容器里
3、撒上白糖
4、放在冰箱冷藏后，口感更好吃！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、促进消化、促消化等功效；可与鸡蛋、芹菜、山楂搭配；与冰棍、咸鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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