| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 香菇肉饼热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡,相当于儿童足球88分钟消耗的热量420 | |||||
1、主要原料
2、猪肉馅放葱姜，生抽，香油，淀粉搅匀。
3、水发香菇切碎。
4、切好的香菇放肉馅里。
5、加一点水，搅拌均匀，
6、做成肉饼，放油锅煎制。
7、用小火煎熟，煎透即可。
8、香菇肉饼
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、滋阴、润肠胃等功效；可与香菇、冬笋、莲藕搭配；与梨、茶叶、明虾相克，同食可能会引起不适；
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