自制五香肉松的热量和减肥功效

1、原料图。

2、猪肉切小块。

3、切好的猪肉快放入压力锅中，

4、在放入八角2个，草果2个，桂皮半个，加上适量的清水盖上盖子压到肉一捏就碎。

5、捞出来控水晾凉。

6、之后放入保鲜袋里用擀面杖敲散，多擀一会成为肉蓉状态。

7、压不碎的用手撕一下

8、将肉丝放入面包桶内。（我用手又把肉都撕了一遍，这样做出来的更适合宝宝吃）

9、加入糖一勺，橄榄油一勺，生抽2勺，老抽1勺，拌均匀。

10、然后启动面包机的做肉松的程序，翻炒1小时即可（没有面包机炒锅是一样的。自己观察着上色均匀即可）

11、倒出来晾凉就可以装入保鲜盒

12、装好的肉松，大人孩子都爱吃。