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西番尼蛋糕的热量

西番尼蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋286千卡143千卡
幼滑花生酱803千卡608千卡
总量332西番尼蛋糕热量/卡路里1089千卡
读书热量1089千卡,相当于读书838分钟消耗的热量78

西番尼蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 200克、 幼滑花生酱 适量、 黄油 100克、 白糖 110克、 低粉 140克、 巧克力酱 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、防细菌感染等功效;可与荠菜、菠菜、青椒搭配;与菠萝、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

幼滑花生酱的热量608千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

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