| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 葡萄干饼干热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于玩电脑39分钟消耗的热量90 | |||||
1、原料
2、黄油软化，不用打发，加入糖粉和切碎的葡萄干。
3、加入全蛋液搅拌均匀。
4、再筛入低粉拌匀。
5、整形成厚度约7mm的长方形，放冰箱冷冻1小时。
6、烤箱预热140度，15分钟即可。
7、出炉
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与小米、青椒、明虾搭配；与茶叶、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；
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