食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 69克 | 翻转金橘蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于垒球20分钟消耗的热量300 |
1、黄油室温软化,加细砂糖搅拌至稍微发白,再加入鸡蛋搅拌均匀。
2、低筋面粉,泡打粉,小苏打过筛,和鸡蛋黄油糊搅拌均匀。
3、加入卡仕达粉搅拌均匀。
4、加入橙汁搅拌均匀,用打蛋器舀起面糊后滴落在碗里,有清晰的纹路(分次加入,根据面糊浓稠程度适当增减)
5、水果条底部铺上糖浸金橘,倒入搅拌好的面糊(根绝喜好还可以在面糊表面放一些金橘装饰)。
6、烤箱预热180°,中层上下火,烤制20分钟左右,蛋糕表面上色即可(烤制时间根据自家烤箱功率略作调整)。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、健脑益智等功效;可与小米、百合、羊排搭配;与消炎片、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1