| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大肠 | 克 | 394千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 辣炒大肠热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于编织113分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把大肠卤煮一下，清洗干净
2、等到筷子可以戳进去就好了
3、肥肠切块，红椒和洋葱切块
4、各种配料如图所示都切好
5、热锅冷油先炒大肠，炒到出油就捞出来
6、重新热锅炒香葱姜洋葱
7、洋葱软了之后放辣椒
8、放大肠后加盐，翻炒几下就可以出锅了
9、好啦
大肠的热量75千卡（每100克）；具有补虚、止渴、止血等功效；
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