| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蓝莓酱 | 克 | 45千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 蓝莓冰淇淋热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于水球4分钟消耗的热量600 | |||||
1、将淡奶油打至7分发。
2、加入牛奶。
3、加入糖粉。
4、加入蓝莓酱。
5、用打蛋器打匀，放入冷冻室冷冻至0度左右。
6、将冰淇淋机的底座卡入面包机中。
7、放入冷冻好的冰淇淋桶卡入搅拌叶倒入冷藏好的冰淇淋液盖上盖。
8、再盖上外盖，选择 iMix 程序即可。
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有增强免疫力、抗癌、增强记忆力等功效；可与酸奶搭配；
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