西芹饺子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补钙等功效；可与紫菜、柿子、芦笋搭配；与红螺、鸭梨、豆类相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、健脑、清肠利便等功效；可与樱桃番茄、武昌鱼、核桃搭配；与河蟹、鸡肉、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、延缓衰老、清肠胃等功效；可与鱿鱼、海蜇头、海蜇搭配；与青萝卜、海螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；