椰汁桂花糕的热量和减肥功效

1、准备好要用的材料，分别称出每样材料的各自用量

2、先做椰汁糕那一层：把20g的鱼胶粉倒入碗内，用2勺凉水兑开搅拌，至全部鱼胶粉变透明，然后放锅内隔水加热至呈液体状态，备用。

3、先做椰汁糕那一层：把20g的鱼胶粉倒入碗内，用2勺凉水兑开搅拌，至全部鱼胶粉变透明，然后放锅内隔水加热至呈液体状态，备用。

4、把50g淡奶油、100g椰浆、60g砂糖倒入一盘子，然后放入锅内隔水加热。

5、待砂糖全部溶化后，加入一开始加热好的鱼胶粉液体。

6、用勺子把它们搅拌均匀，直至没有颗粒出现，就可以熄火取出。

7、熄火取出后，倒入250g纯牛奶，搅拌均匀。

8、然后倒出一半进容器中，慢慢把容器放入冰箱冷藏至凝固，椰汁桂花糕的第一层就做好了。（剩下的一半溶液用来做第三层）

9、300g水、40g砂糖一同倒入一盘子里，放入锅内隔水加热，至砂糖全部溶化即可取出。然后加入鱼胶粉液体，搅拌均匀至无颗粒

10、然后加入4勺糖桂花，搅拌均匀，等待它自然凉透

11、取出已凝固的椰汁糕层，倒入一半的桂花糖液，桂花要尽量的均匀分布，然后继续放入冰箱冷藏至凝固，第二层的桂花糕就做好了。（剩下一半的桂花糖液用来做第四层）

12、按照上面同样的方法把剩下的溶液一层一层铺上，完成第三层和第四层。

13、待最上面的第四层凝固后，用保鲜膜套好，放冰箱冻过夜，第二天就可以取出来切糕了。

14、成品