| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 麻酱豆角热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于拳击20分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆角洗净摘成小段，焯水备用
2、准备蒜末，麻酱（芝麻酱）
3、麻酱里调入温水、蒜末、盐、鸡精调匀
4、调好的麻酱淋在豆角上即可
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、健脾胃、温补等功效；可与土豆、玉米、冬瓜搭配；
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