蜜渍柠檬的热量和减肥功效

1、准备两个新鲜柠檬。

2、冲洗一下，用盐搓洗柠檬表面，再冲洗干净。

3、将柠檬切薄片。

4、准备蜂蜜，这次用的是土蜂蜜，色泽比较黄

5、准备一个干净的瓶子，用开水烫一下，倒一勺蜂蜜在瓶子底部

6、放入一片柠檬。

7、倒一勺蜂蜜。

8、就这样一层柠檬一层蜂蜜一直放满瓶子。

9、最后再用多一些的蜂蜜盖满柠檬即可。

10、10.放入冰箱冷藏三天左右，中间轻轻摇几次让蜂蜜和柠檬水混合均匀。

11、喝的时候用干净筷子夹取两片，冲80度左右开水，如果感觉不甜可以再加少许蜂蜜调味。