嫩姜炒扁豆的热量和减肥功效

1、材料：扁豆、嫩姜（已清洗）

2、将扁豆摘洗干净。

3、放在案板上切开，待用。

4、将已清洗的嫩姜放在案板上切成片，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的扁豆翻炒翻炒。

6、接着，合入切好的嫩姜翻炒一下。

7、然后，加适量的清水。

8、翻炒翻炒至扁豆熟软。

9、最后，加适量的生抽

10、加适量的盐。

11、加适量的鸡精。

12、调味炒匀，即成。

13、出锅装盘。