| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 香葱奶酪司康热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于对面舞13分钟消耗的热量270 | |||||
1、低粉、糖粉、泡打粉混合在一起，加入切碎的黄油块，撮合成松散油酥的小面块
2、然后加入切碎的奶油奶酪块，同样撮合均匀
3、再加入葱碎，拌匀
4、最后分别加入牛奶和全蛋液
5、和成面团，盖上保鲜膜在冰箱冷藏半小时
6、取出面团，擀成面片，用模具压出形状
7、摆入烤盘，表面刷蛋液
8、烤箱预热后，180度，20分钟左右
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与小米面、银鱼、桂圆搭配；与消炎片、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
