| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果蛋挞热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于画画43分钟消耗的热量270 | |||||
1、手工赶蛋面皮！
2、整形放果丁和蛋液烤箱200度25分
3、200度25分钟
4、整形状
5、烤好
6、背后
7、灯光不好
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防止晕车、治便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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