| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 麻辣香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于仰卧起坐69分钟消耗的热量480 | |||||
1、佐料
2、葱姜切丝
3、蒜切片
4、锅内加油烧热放入葱姜蒜爆香
5、放入香肠和花椒继续翻炒
6、放入青辣椒和线椒翻烧一下，放生抽和盐，最后放入鸡精粉，翻炒均匀出锅
7、装盘
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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