| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 笋丝 | 克 | 377千卡 | 275千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 523克 | 笋丝培根年糕汤热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡,相当于上厕所1395分钟消耗的热量60 | |||||
1、笋丝洗净。
2、年糕浸泡清水中一会。
3、油热后，倒入笋丝炒一会。
4、加适量水。
5、等水煮开，倒入年糕，搅拌一下。这样年糕不会粘连。
6、水开后加入培根。
7、年糕煮软即可加盐出锅。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、补血、补中益气等功效；
笋丝的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
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