| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蜜汁五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡,相当于拳击127分钟消耗的热量720 | |||||
1、五花肉切片
2、放除芝麻外所有的调料
3、拌匀腌制30分钟以上
4、电饼铛通电，预热完成后关掉下火，只使用有烧烤纹的上火，选择烧烤程序，把腌好的五花肉平铺到烤盘上
5、一面煎成金黄色后再把煎另一面也煎成金黄色，最后撒芝麻即可
6、完成图
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、止消渴等功效；可与丝瓜、冬瓜、萝卜搭配；与百合、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
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