| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 191千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 芒果布丁热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于美容191分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备250克水
2、水开后，倒入50克果冻粉，不断搅拌至融合，
3、倒入果冻模里，凉后，放冰箱冷藏
4、等果冻凝固好后，脱模即可
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、通便、减肥等功效；
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