开洋炒圆白菜的热量和减肥功效

1、材料：圆白菜、开洋

2、将圆白菜撕成小块清洗一下，捞出。

3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜翻炒翻炒。

4、接着，合入开洋，加适量的清水。

5、翻炒翻炒至熟。

6、然后，加适量的盐。

7、加适量的鸡精。

8、调味炒匀，即成。

9、出锅装盘。